Что такое чай мате, как его пьют, какая польза ?
| Мате - чай из Южной Америки Чай мате - это напиток, который происходит из Южной Америки. Он был создан индейцами гуарани в Андах, где они использовали листья растения Ilex paraguariensis для приготовления напитка. 1. Мате содержит витамины группы B, витамин C, железо, кальций, калий, магний и фосфор. 2. Чай мате помогает снизить уровень холестерина в крови. 3. Мате обладает антиоксидантными свойствами и помогает бороться со свободными радикалами. 4. Мате улучшает кровообращение и может помочь при проблемах с давлением. 5. Чай мате содержит кофеин, который может повысить концентрацию и улучшить память. 6. Мате может помочь уменьшить уровень стресса и улучшить настроение. 7. Мате помогает улучшить пищеварение и может быть полезен при проблемах с желудком. Как пьют чай мате: Мате пьют через трубочку, чтобы не повредить зубную эмаль. Чтобы заварить мате, нужно использовать специальную посуду — калабас. Калабас — это сосуд для заваривания и питья мате. В калабасе есть два отверстия: одно для того, чтобы засыпать мате, другое — для питья. Посуду для заваривания мате нужно предварительно вымыть и просушить, чтобы напиток был чистым и прозрачным. В калабас засыпают мате и заливают горячей водой. Нужно подождать, пока вода остынет до 80 градусов, и только потом пить. Мате: как правильно заваривать и пить Как правильно заваривать чай мате: 1. Выберите подходящую посуду для заваривания мате. Это может быть специальная калабаса или стеклянная чашка. 2. Насыпьте в калабасу или чашку 1-2 чайные ложки мате и залейте горячей водой (около 80-90 градусов). 3. Закройте калабасу крышкой и аккуратно потрясите ее, чтобы перемешать мате с водой. 4. Дайте мате настояться в течение 5-10 минут. 5. Откройте калабасу и с помощью соломинки или трубочки выпейте мате. 6. Повторите процесс заваривания и употребления мате, если хотите получить более насыщенный вкус. Важно помнить, что мате - это очень крепкий напиток, поэтому не стоит пить его слишком много. Пейте мате правильно: не злоупотребляйте, не разбавляйте и не пейте на голодный желудок Пейте мате правильно! 1. Не пейте слишком горячий мате. Иначе вы рискуете обжечься или спровоцировать изжогу. 2. Не разбавляйте мате водой или молоком. Это может снизить концентрацию полезных веществ в напитке. 3. Не пейте мате на голодный желудок. В этом напитке содержится много танина, который может вызвать раздражение слизистой желудка. 4. Не злоупотребляйте мате. Чрезмерное употребление этого напитка может привести к бессоннице и головным болям. 5. Не добавляйте в мате сахар или мед. Они могут снизить концентрацию кофеина и других полезных веществ в этом напитке. Мате - волшебный напиток! Чай мате — это напиток, который производится из листьев и молодых побегов падуба парагвайского. Он имеет приятный вкус и аромат, а также содержит множество полезных веществ. Вот некоторые из них: 1. Антиоксиданты — мате содержит антиоксиданты, которые помогают защитить клетки от повреждений свободными радикалами и предотвратить развитие многих заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые заболевания и диабет. 2. Бодрость — мате помогает улучшить концентрацию и внимание, а также повышает энергию и настроение. 3. Антимикробные свойства — мате обладает антибактериальными и антимикробными свойствами, что может помочь защитить от инфекций. 4. Снижение уровня холестерина — мате может снизить уровень холестерина в крови, что является важным фактором в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. 5. Укрепление иммунной системы — мате способствует укреплению иммунной системы, что помогает бороться с инфекциями и другими заболеваниями. 6. Улучшение пищеварения — мате улучшает пищеварение и может помочь в борьбе с запорами. 7. Улучшение сна — мате также может помочь улучшить качество сна и уменьшить бессонницу. 8. Антидепрессивные свойства - мате также обладает антидепрессивными свойствами и может помочь справиться с депрессией. 9. Помощь в похудении - мате способен помочь снизить аппетит и ускорить метаболизм, что способствует снижению веса. 10. Улучшение кровообращения - мате может помочь улучшить кровообращение и снизить риск развития заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой. В целом, чай мате обладает множеством полезных свойств и может быть полезен для здоровья человека. Однако, как и любой другой напиток, его употребление должно быть умеренным и не превышать рекомендуемой дозы.   | |||
| Прочитано: 163
Не забудьте оценить статью | |
| Всего комментариев: 0 | |
Полезные статьи
